オルリガルダイエットはストレスなし・リバウンドなし！？

オルリガルダイエットはストレスなくやせることのできるダイエット法として、多くの人から支持を受けています。
また、その効き方からほかのダイエットに比べてリバウンドしにくいことも特徴の1つ。

なぜオルリガルダイエットはストレスなく、リバウンドもせずにやせることができるのでしょうか。

食事改善・運動をプラスで効果UP！

今までのダイエットだといろいろなことを制限したり、かなりの負荷をかけて行ったりすることで、ストレスがたまっていたかと思います。

炭水化物を抜いた「糖質制限ダイエット」や、食事を1食ダイエット食にする「置き換えダイエット」などの食事制限。
今までにない「過度な筋トレ」や、ビリーズブートキャンプなどの「流行りの激しいエクササイズ」などの運動。

これらは今まで行っていなかったことを、慣らしがない状態でいきなり過度に行うことでストレスがたまっていました。
たまったストレスは爆発し、その反動で暴飲暴食をしてしまったり、ダイエットをやめてしまったりという結果に。

しかし、オルリガルはムリな食事制限や過度な運度をすることなくやせることができるため、ストレスを感じることなく続けることができます。
そのため、徐々に食事改善や運動をすることができ、よりやせることができるのです。

食事改善編

オルリガルを服用しながら食事改善をするとき、間食を徐々に減らしていくことからはじめるようにしましょう。
間食がなくなれば、次は1日の食事を徐々に通常の量へと減らしていきましょう。その後は食事を脂っこいものから徐々にヘルシーなものへと改善するだけです。

ヘルシーなものへと改善するまでは脂っこい物を食べていてもオルリガルを服用しているため、今までより吸収する脂質を減らすことができます。また、たとえストレスがたまって暴飲暴食してしまっても、オルリガルを服用すれば脂質吸収を減らすことができるため、ストレスでダイエットをやめてしまうということはありません。

運動編

オルリガルを服用しながら運動を行うとき、はじめのうちは階段を使うようにしたりと生活の中で動くことを意識するようにしましょう。
それに慣れてきたら、筋トレを各10回、ウォーキングを10分などムリのない範囲で運動を行い、慣れたら10回・10分増やすなどして徐々に行っていくようにしましょう。

運動をすることへの負担を徐々に慣らすことができる上、体重が減っていく実感も得ることができるため、オルリガルを服用しながらのダイエットは通常よりストレスを感じることなく行うことができるのです。

リバウンドしにくいワケ

通常の食事制限を行うダイエットでは、バランスが悪い食事となり代謝が落ちてしまいます。そのため、元の食事に戻すと代謝が落ちているため、栄養の多くが消費されずに脂肪へと蓄えられてしまいリバウンドをしてしまうのです。
通常の運動を行うダイエットでは、運動で脂肪が燃焼されます。しかしやめてしまうと脂肪が燃焼されることも、摂取した栄養が消費されることもないため、だんだんと脂肪が増えていきリバウンドしてしまいます。

それに比べ、オルリガルは食生活を変えたり制限したりせずにやせることが可能。オルリガルが作用するのは脂肪分だけなので、タンパク質や炭水化物といった栄養素に影響を与えることがなく、代謝を維持したままダイエットを行うことができます。そのため、通常のダイエットよりリバウンドしにくいのです。